Jazva a jej vplyv: Ako staré zranenie na kolene ovplyvní svaly na bruchu?

Viete, že jazva na kolene môže ovplyvniť svaly na bruchu? Znie to zvláštne, ale telo je prepojené oveľa viac, než si myslíme.

Pozrime sa na to bližšie cez konkrétny osobný príklad – kompenzácia, ktorá trvala desaťročia.

Mám jazvu na jabĺčku ešte z detstva – úraz, ktorý sa mi stal, keď som mala štyri roky. Veľmi dobre si pamätám, ako k jazve došlo. Nikdy som jej nevenovala pozornosť … až donedávna.

Zistila som, že práve táto jazva na ľavom jabĺčku celý čas ovplyvňovala stehenný sval na ľavej strane (m. rectus femoris).

Telo si tento problém začalo šikovne, no z dlhodobého hľadiska dysfunkčne, kompenzovať cez pravý priamy brušný sval (m. rectus abdominis) – ten bol neustále v napätí, preťažený a na pohmat bolestivý.

Close-up of little girl holding her bruised injured damaged knee with her hands.

Prečo telo reaguje takto zložito?

Vysvetlenie tohto fenoménu nám poskytuje moderná terapeutická metóda Neurokinetic Therapy (NKT). Z pohľadu NKT sú jazvy považované za prioritnú oblasť pri hodnotení a liečbe chronickej bolesti a pohybových dysfunkcií.

NKT pristupuje k jazvám nielen ako k lokálnemu estetickému alebo fyzickému obmedzeniu, ale najmä ako k neurologickému rušeniu, ktoré môže narušiť komunikačné okruhy medzi mozgom a telom.

Kľúčové princípy o vplyve jaziev

Narušenie motorickej kontroly: Jazvy prerušujú normálny tok informácií (signálov) medzi telom a centrom motorickej kontroly v mozgu. Mozog na poškodenie reaguje vytvorením kompenzačných pohybových vzorcov, aby chránil zranenú oblasť.

Vplyv na fasciu: Jazva je v podstate zjazvené tkanivo, ktoré narúša celistvosť a elasticitu fasciálnej siete (obaly svalov a orgánov). Fascia slúži ako „kostra“ pre zmyslové nervy, a jej narušenie vedie k zasielaniu chybných signálov do mozgu, čo spôsobuje nesprávne pohybové vzorce a svalovú nerovnováhu.

Hyperaktivita vs. Hypoaktivita: V mieste jazvy sa často stáva, že okolité svaly sú inhibované (slabé, „vypnuté“ z činnosti), zatiaľ čo iné, vzdialenejšie svaly prevezmú ich funkciu a stanú sa hyperaktívnymi (preťaženými, neustále napätými). Napríklad, jazva po cisárskom reze môže oslabiť hlboké brušné svaly a spôsobiť preťaženie svalov dolnej časti chrbta, čo vedie k bolestiam.

Emocionálny obsah: Jazvy môžu niesť aj silný emocionálny náboj, čo ovplyvňuje limbický systém (centrum emócií v mozgu) a ďalej komplikuje pohybové dysfunkcie.

„Žiadna jazva neexistuje sama pre seba – vždy je súčasťou systému.”

Terapeutický prístup k riešeniu problémových jaziev

Cieľom nie je len uvoľniť fyzické zrasty jazvy, ale hlavne preprogramovať mozog a obnoviť správne pohybové vzorce.

Proces terapie zvyčajne prebieha v týchto krokoch:

Diagnostika svalovým testovaním: Používajú sa špecifické manuálne svalové testy na zistenie, ktoré svaly sú v dôsledku jazvy oslabené (inhibované) a ktoré ich kompenzujú (hyperaktívne).
Uvoľnenie jazvy: Pomocou techník manuálnej terapie (napr. práca s fasciou, špecifická masáž) sa uvoľnia zrasty a zlepší sa stav jazvy a okolitého tkaniva.
Aktivácia „vypnutých“ svalov: Ihneď po uvoľnení jazvy sa špecifickými cvikmi a aktiváciou „naučia“ oslabené svaly opäť správne zapájať do pohybu a komunikovať s mozgom.
Preprogramovanie pohybového vzorca: Klient dostane domáce cvičenia na upevnenie nového, funkčného pohybového vzorca, čím sa prekoná stará, dysfunkčná kompenzácia.

Záver

Z tohto pohľadu môže aj stará, zdanlivo bezproblémová jazva z detstva byť skrytou príčinou chronickej bolesti, ktorá sa prejavuje v úplne inej časti tela, vzdialenej od pôvodného zranenia. Ak vás trápia pretrvávajúce bolesti pohybového aparátu a máte staré jazvy (po úrazoch, operáciách, cisárskom reze), možno je čas zvážiť, či práve vaša jazva nie je tým „malým nakopnutím“, ktoré vaše telo potrebuje.